YOGA (morgen) 30 minutter

YOGA (ettermiddag) 60 minutter

 

Har du aldri gjort yoga før, eller er du en erfaren utøver? Ikke noe problem. Og skulle du være av den oppfatningen at du er for stiv til å gjøre yoga står vi klare til å endre den oppfatningen. Hos oss starter en hver god dag med yoga. Vi har dyktige yogalærere med lang erfaring i å undervise på alle nivåer.

 

Pris: 300 kr. pr. pers

Nøsen er bygget på verdiene:

«Gjør godt og vær god». Det gir

gode ringvirkninger på sikt! Det er

mange spennende personligheter

her som kan fortelle om år med rus,

kriminalitet og hvordan de lyktes

oppnå et vendepunkt i livet.

​

Varighet: 60 minutter.

​

2000,- (overskuddet går til Back in the Ring)

Vi tilbyr ulike former for massasje som gir avspenning og lindrer smerte i rygg, hofter og nakke. Det øker sirkulasjonen i stive ledd og fremmer vitalitet og velvære.

​

Pris og bestilling på forespørsel

Våre fantastiske kokker kan tilby intensiv kurs i enkle kulinariske retter der man lærer seg lage velsmakende vegetariske retter som kun tar 30-45 min å tilberede.

​

Antall pers: min 3 - max 6

Pris pr. pers. 500,-

Vi kan tilby et variert tilbud av

ulike øvelser for å roe og fokusere

sinnet. Vi gir dere et innblikk i

ulike Buddhistiske øvelser så vel

som klassiske Indiske teknikker

med bruk av ulike mantra og

visualiseringer.

 

Varighet: 30 minutter.

Inkluderer introduksjon.

​

150,- pr. pers

Vi tilrettelegger for turer i det vakre panoramalandskapet rundt oss. I en radius på 20 km finnes et titalls topper på mellom 1500-1800 moh.

 

Pris avhenger av lengde på turen.

På forespørsel.

Vi har en vakker foss i nærheten. Det er et magisk lite sted fullt av vitalitet og kraft. Her bader vi, hopper, stuper og har det gøy.

​

200,- pr. pers. Inkl veiviser og guide.

Storfjorden inviterer til bading året rundt. Når forholdene tillater det lager vi hull i isen og isbader.

 

Kurs isbading: Pris på forespørsel

Pusten er kilden til livet og nøkkelen

til en dypere selvinnsikt og

forståelse av sinnets mekanismer.

Vi lærer dere enkle øvelser som

harmonerer nervesystemet og gir

økt overskudd i hverdagen.

​

Varighet: 30 minutter.

Inkluderer introduksjon.

​

150,- pr. pers

Stølsveiene rundt Nøsen strekker i titalls mil. Panoramavegen ligger majestetisk på over 900 meter og tilbyr en nydelig utsikt av fjell, vann, skog og vidder alle himmelretninger. Vi kan ordne med både El, mountainbike og landeveissykkel.

​

Pris og antall sykler avtales på forhånd

Vi har to turntrampoliner til fri disposisjon. Vi har også tilgang på dyktige turnlærere og akrobater som kan veilede i enkle kunster som forlengs og baklengs salto i tillegg til å holde mer avanserte kurs.

 

Kurs i trampolione-gleder, 2 timer.

500 kr. per. pers (minimum 10 personer)

Vi kan gi dere et innblikk i yogaens historie, moderne utvikling og hva som kjennetegner det å integrere yoga i hverdagen. Gjennom eksempler fra klassiske tekster, yoga rockestjerner og falne guruer skal vi illustrere hva yoga er og ikke er.

​

Pris: 2000,-